{"id":4729,"date":"2026-08-05T09:44:38","date_gmt":"2026-08-05T08:44:38","guid":{"rendered":"https:\/\/bachmannrunstg.wpenginepowered.com\/?page_id=4729"},"modified":"2026-09-16T16:17:48","modified_gmt":"2026-09-16T15:17:48","slug":"interview-trailrunning","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/interview-trailrunning\/","title":{"rendered":"Trailrunning"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-cover alignfull is-light bachmann-hero\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1773\" height=\"1171\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-4732 size-full\" alt=\"Matthias Bachmann im Zielgang des UTMB mit Zuschauern am Gitter\" src=\"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hero-trailrunning.jpg\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hero-trailrunning.jpg 1773w, https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hero-trailrunning-300x198.jpg 300w, https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hero-trailrunning-768x507.jpg 768w, https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hero-trailrunning-1536x1014.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1773px) 100vw, 1773px\" \/><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim\" style=\"background-color:#aaaaaf\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Interview zum Thema Trailrunning<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Das ist wie Meditation<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size wp-block-paragraph\">Matthias Bachmann ist Traill\u00e4ufer aus Leidenschaft und absolviert mehrere Ultras pro Jahr. In der Running-Story erz\u00e4hlt er, wie er sich f\u00fcr diese Herausforderungen motiviert, was er w\u00e4hrend der Rennen erlebt und wieso er seine Videokamera immer dabei hat.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Matthias Bachmann, du pflegst als Inhaber und CEO der angesehenen Luzerner Confiserie gleichen Namens ein besonderes Hobby: Trailrunning. Erkl\u00e4re.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Matthias Bachmann: Die Sommermonate mit den Trailruns sind die sch\u00f6nste Zeit des Jahres. Da kann ich mein Hobby mit voller Leidenschaft ausleben. Ich tue dies immer \u00e4hnlich: Ich melde mich fr\u00fchzeitig f\u00fcr verschiedene Ultras an. So setze ich mich unter Druck. Ich muss trainieren. Aber ich werde immer wieder auf grandiose Art belohnt.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kannst du das ausf\u00fchren?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Da sind die Sch\u00f6nheiten der Natur: die Berge, W\u00e4lder, Blumenwiesen, die kargen Ein\u00f6den. Und das in Kombination mit der Auseinandersetzung mit dir selber und mit deinem K\u00f6rper. Du bist gefordert. Erlebst Hartes. Und du bist aufs Minimum reduziert. Das ist wie Meditation f\u00fcr mich. Ich befreie mich aus dem Alltag, kapsle mich komplett ab und konzentriere mich ausschliesslich auf die Signale des K\u00f6rpers. Da sind alle Probleme und \u00abS\u00f6rgeli\u00bb pl\u00f6tzlich weit weg.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Daf\u00fcr ist das Hier und Jetzt zentral.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Genau. Bei ganz langen L\u00e4ufen kommt es in einer solchen Ersch\u00f6pfungsphase nach 150, 160, 170 Kilometern zu Halluzinationen. Ich sehe beispielsweise in einer Tanne ein Haus \u2013 wahrscheinlich, weil ich mich nach Zivilisation sehne. Manchmal sind es aber auch Elefanten und Giraffen, welche erscheinen. Und jeder gr\u00f6ssere Stein hat ein Gesicht. Oft lacht dieses mich an oder aus. Als ich das erstmals erlebte, war ich verunsichert: Was passiert jetzt mit mir? Wie geht es weiter? fragte ich. Mittlerweile bin ich weitergekommen. Ich weiss, es passiert nichts. Und interessant dabei\u2026<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bitte sehr?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Du weisst immer genau, dass diese Bilder nicht der Realit\u00e4t entsprechen und versuchst, diese wegzudenken. Aber das gelingt nicht. Sie bleiben da.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wieso?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Es handelt sich um Reaktionen des Gehirns. Auch dieses zentrale Organ ist am Limit.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Und im Ziel?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Weisst du gar nichts mehr. Nicht mehr welcher Tag ist, welcher Monat. Nicht mehr, wo das Auto parkiert ist. Da braucht es einen Neustart. Ich sage: Das ist, wie wenn du den Computer rebooten w\u00fcrdest.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nicht ungeheuer solche Erlebnisse?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Nicht mehr mit der Erfahrung. Schnell w\u00e4chst daraus n\u00e4mlich ein gewaltiges Gl\u00fccksgef\u00fchl. Da melden sich Bilder, Eindr\u00fccke, Empfindungen zur\u00fcck. Dieser Moment macht s\u00fcchtig. Du f\u00fchlst dich wie neu geboren. Und aus dem \u00abnie wieder\u00bb, das dich unterwegs und zuerst im Ziel begleitete, entwickelt sich rasch ein zentraler Wunsch: Dieses Gef\u00fchl erneut suchen, nochmals erleben. Es ist so einmalig, verbunden mit einem derart tiefen Gl\u00fccksgef\u00fchl. Dann ist schnell klar: Es geht weiter.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Und du verarbeitest das Erlebte auf deine Weise.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">So ist es. Fr\u00fcher schrieb ich Blogs. Seit einigen Jahren aber verfolge ich eine Art der Verarbeitung, die mir viel mehr Tiefgang erm\u00f6glicht. Auf meinen Trail-Rennen, aber auch im Training trage ich mein Stativ und meine Videokamera mit, die zusammen nur rund 300g wiegen. So entstehen Filme von 6 bis 10 Minuten L\u00e4nge. Diese lade ich jeweils auf Youtube und Instagram hoch. F\u00fcr mich handelt es sich um eine grossartige M\u00f6glichkeit zum Vertiefen, Dokumentieren und Konservieren.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Auch das: keine Husch-husch-Arbeit\u2026<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">(lacht). Nicht wirklich. Die Arbeit beginnt unmittelbar nach dem Rennen und ist sehr aufw\u00e4ndig. Bis ich alles sauber zusammengestellt und geschnitten habe, vergehen 2 bis 3 Wochen. Ich arbeite f\u00fcr jede Filmsekunde und komprimiere die bis zu 47 Laufstunden auf die wenigen Film-Minuten. Dazu suche ich die passende Musik, die untermalt.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was passiert dabei mit dir?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Ich durchlebe das Rennen nochmals. Mein Ansatz: Ich tauche ein und will das Suchen der Grenzen im physischen und psychischen Bereich \u00fcbermitteln. Dabei kann ich das Rennen nochmals richtig auskosten und sich setzen lassen. Erst mit dem fertiggestellten Film ist das Rennen umfassend abgeschlossen. Mittlerweile habe ich \u00fcber 30 solcher Filme \u2013 etliche auch von Trainingsl\u00e4ufen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gibt\u2019s Aussenfaktoren, welche die \u00abWerke\u00bb beeinflussen?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Nat\u00fcrlich. Das Wetter ist wichtig. Wenn\u2019s so sch\u00f6n ist wie j\u00fcngst am Eiger Ultra Trail E101, f\u00e4llt das Laufen leichter. Und beim Filmen entstehen die eindr\u00fccklicheren Bilder. Und was ich auch sagen will: In der Nacht ist es bildtechnisch auch schnell nicht mehr interessant.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Welche Rolle spielt f\u00fcr dich die Trailrunning-Szene? K\u00f6nntest du nicht \u00c4hnliches erleben beispielsweise bei den grossen St\u00e4dtemarathons?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Bei den Trail-Rennen f\u00fchle ich mich wohl. Das ist wie eine eigene Community. Da triffst du wieder auf Bekannte. Das ist ganz anders als den grossen Volksl\u00e4ufen mit 10\u2019000 Teilnehmern: viel famili\u00e4rer, pers\u00f6nlicher.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Und was unternimmt der Trailrunning-Anh\u00e4nger Matthias Bachmann in den Jahreszeiten ohne Trailruns?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Er trainiert viel und gern. Das letzte Rennen ist traditionell der SwissCityMarathon Lucerne. Anschliessend folgt der Weihnachts-Marathon, dieser nun in Anf\u00fchrungs- und Schlusszeichen. Da fehlt die Zeit f\u00fcr Wettk\u00e4mpfe wie f\u00fcrs Training. Erst Ende Januar beginne ich wieder \u2013 mit 5 bis 6 kg zu viel auf den Rippen und ohne die notwendigen Muskeln. Dann heisst es langsam steigern, damit ich wieder bereit bin im Sommer, bis ich wieder drei bis f\u00fcnf Mal die Woche laufen kann. Meist bin ich 20 km und mehr unterwegs.<br>\u200d<br>Das Gespr\u00e4ch mit Matthias Bachmann f\u00fchrte J\u00f6rg Greb<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:80px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Interview zum Thema Trailrunning Das ist wie Meditation Matthias Bachmann ist Traill\u00e4ufer aus Leidenschaft und absolviert mehrere Ultras pro Jahr. In der Running-Story erz\u00e4hlt er, wie er sich f\u00fcr diese Herausforderungen motiviert, was er w\u00e4hrend der Rennen erlebt und wieso er seine Videokamera immer dabei hat. 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