{"id":253,"date":"2008-07-29T14:08:00","date_gmt":"2008-07-29T14:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bachmannrunstg.wpenginepowered.com\/?p=253"},"modified":"2026-09-16T15:21:59","modified_gmt":"2026-09-16T14:21:59","slug":"swissalpine-davos-2008","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/swissalpine-davos-2008\/","title":{"rendered":"Swissalpine Davos 2008"},"content":{"rendered":"\n

Distanz 42,192 km<\/h2>\n\n\n\n
\"Swissalpine<\/figure>\n\n\n\n

Der Berg ruft! – Gut \u00fcberlegt und mit der n\u00f6tigen Prise Respekt ging ich das Laufprojekt in den Schweizer Alpen von Swissalpine (www.swissalpine.ch) an. So wurde der K42 zum n\u00e4chsten Etappenziel meiner Marathonkarriere. Total sind 3\u2019600 H\u00f6henmeter zu meistern, davon 1\u2019890 Meter hinauf und 1\u2019710 Meter hinunter auf einer L\u00e4nge von insgesamt 42,192 km.<\/p>\n\n\n\n

Nach dem Hamburg-Marathon im April und dem intensiven Training legte ich vorerst eine kleine Trainingspause ein, denn ich war wie ausgelaugt. Mir war bewusst, dass ich f\u00fcr die Herausforderung des Swissalpine-Marathons, was das Training angeht, nicht aus dem vollen Sch\u00f6pfen konnte. Zudem wollte ich meine Lauftechnik verbessern resp. erweitern. Als klassischer Fersenl\u00e4ufer brachte ich mir in den Monaten Mai und Juni das Vorderfusslaufen bei. Es brauchte Zeit und Geduld, vor allem gab es einige Male unerwarteten Muskelkater in den Waden.<\/p>\n\n\n\n

Wegen des Umzugs unserer B\u00fcror\u00e4umlichkeiten mussten meine Frau Piera und ich die Sommerferien einen Monat zur\u00fcck in den Wettkampfmonat Juli verschieben. Die wichtigen und langen Trainingseinheiten erfolgten somit an der italienischen Riviera und in S\u00fcdfrankreich bei heissen Temperaturen, Sonnenschein und frischer Mittelmeerluft. Zu meinem Erstaunen merkte ich, dass meine Kondition durch das konsequente und viele Vorderfusstaining im Mai und Juni im gewohnten Schritt mehr ab- als zugenommen hatte. Diese Tatsache hatte ein konsequentes Training in \u201eletzter Minute\u201c zur Folge. In den Sommerferien lief ich jede Woche zwischen 70 und 100 km. Ich war selber erstaunt, wie schnell eine Leistungssteigerung m\u00f6glich war, was mich ein bisschen beruhigte.<\/p>\n\n\n\n

Die letzte Woche vor dem Marathon, wie gewohnt und bew\u00e4hrt: Kein Lauf mehr, gesunde Ern\u00e4hrung, gen\u00fcgend Schlaf und ja keine Erk\u00e4ltung einholen. Die Nervosit\u00e4t stieg und ich f\u00fchlte mich grossartig.<\/p>\n\n\n\n

Samstagmorgen, 26. Juli 2008<\/h2>\n\n\n\n

Meine Frau Piera und ich verlassen um 06.15 Uhr die Wohnung in Luzern und holen mit unserem Fahrzeug die Freunde und \u201eFans\u201c Nicole und Oliver ab. In Chur stossen wir zu meinem treuen Marathon-Freund Gerry (www.physio-luzern.ch<\/a>), Sonja, Gerrys Ehefrau, und deren Mutter Josi. Um 08.58 Uhr nehmen wir gemeinsam den Zug ab Chur Richtung Startgel\u00e4nde nach Berg\u00fcn. Der Zug ist ein bisschen eng, aber die Aussicht und die Stimmung kompensieren dies gut. Anhand der vielen L\u00e4ufer im Zug war uns klar, dass wir richtig sitzen. Wir haben einander viel zu erz\u00e4hlen, und die 80 Minuten verfliegen schnell.<\/p>\n\n\n\n

Die Nervosit\u00e4t steigt, und p\u00fcnktlich f\u00e4hrt der Zug im kleinen und idyllischen Bergdorf Berg\u00fcn auf 1’200 m.\u00fc.M. ein. Noch gut 90 Minuten bis zum Start. Unkompliziert und sehr gut organisiert k\u00f6nnen wir die Startnummern in Empfang nehmen. Die ersten L\u00e4ufer des K78 passieren jetzt Berg\u00fcn und haben schon 42 km hinter sich. Wir jubeln ihnen zu. Mein Adrenalinpegel steigt. Die Stimmung ist einfach gewaltig.<\/p>\n\n\n\n

Der Wetterbericht prognostizierte Regen, und es ist tats\u00e4chlich bew\u00f6lkt. Nach dem Skandal auf der Bergspitze ist f\u00fcr mich klar: der Regenschutz kommt mit. Auf dem Startgel\u00e4nde der gut 1’000 L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer bemerke ich aber schnell, dass ich, mit Regenschutz rennen zu wollen, fast eine Ausnahme darstelle. Wie damals beim Z\u00fcrich-Marathon bin ich hin und her gerissen. Meine Vernunft sagt \u201emitnehmen\u201c, mein Gef\u00fchl sagt \u201eabgeben\u201c. In diesem Moment dr\u00fcckt die Sonne leicht durch, und ich ziehe ihn definitiv aus.<\/p>\n\n\n\n

Punkt 11.30 Uhr ert\u00f6nt der Startschuss. Allen L\u00e4ufern ist klar, dass die Energiereserven heute l\u00e4nger als bei einem gew\u00f6hnlichen Marathon reichen m\u00fcssen. Es folgt eine 2 km-Runde um Berg\u00fcn herum, und wir passieren anschliessend mitten durch das sch\u00f6ne Bergdorf. Gerry und ich starteten relativ weit hinten und passten uns der Masse an. So nehmen wir den Start eher gem\u00e4chlich und geniessen. Unsere treuen Begleiter und \u201eFans\u201c jubeln uns in Berg\u00fcn nochmals zu. Jetzt lockert sich das \u201eFeld\u201c, die Strecke wird breiter und ich kann mein Tempo rennen, ein bisschen \u201eGas\u201c geben und \u00fcberholen.<\/p>\n\n\n\n

Obwohl es jetzt schon konstant bergauf geht, habe ich ein gutes Tempo drauf und sp\u00fcre, wie mein K\u00f6rper sich auf Dauerlauf einstellt. Die Kulisse ist traumhaft, und ich merke am Ohrendruck, dass wir enorm schnell an H\u00f6he gewinnen. Aber, je steiler es wird, umso mehr l\u00e4sst das Tempo nach.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr den ersten Gipfel, die Kreschh\u00fctte, sind \u00fcber 1\u2019 200 H\u00f6henmeter zu schaffen, und das auf einer Distanz von 15 km. Die Zeit verstreicht, aber die Kilometer auf meiner Polar-Uhr z\u00e4hlen sich nur sehr zaghaft nach oben. Die Stimmung bei den L\u00e4ufern ist bombastisch. Bei steilen Passagen, wo jetzt sozusagen nur noch Laufschritt m\u00f6glich ist, habe ich die M\u00f6glichkeit mein Handy hervorzunehmen und ein paar Schnappsch\u00fcsse zu machen (Bilder der Strecke). Diese Eindr\u00fccke musste ich einfach als Souvenir der wunderbaren Landschaft festhalten. Die Strecke ist perfekt gekennzeichnet. Das Markieren muss ein riesiger Aufwand gewesen sein.<\/p>\n\n\n\n

Bei Kilometer 10 erreiche ich die auf 1\u2019822 m.\u00fc.M. gelegene Ansiedlung Chants. Sozusagen der letzte Aussenposten der Zivilisation vor dem Hochgebirge. Dieser und auch alle weiteren Verpflegungsposten haben immer eine sch\u00f6ne Auswahl an Getr\u00e4nken und Energieverpflegung. Freundlich und hilfsbereit sind die Helfer und Schaulustigen. Man wird angefeuert.<\/p>\n\n\n\n

Von hier an mutiert der breite Schotterweg zum steilen Gebirgspfad. Wir steigen immer h\u00f6her und tiefer ins Gebirge, und bald erreichen wir die Baumgrenze. Mein Handy hat schon l\u00e4nger keinen Empfang mehr. Die Zivilisation haben wir nun definitiv hinter uns gelassen. Abgeschnitten. Nur noch du, der Berg und deine Mitl\u00e4ufer. Die Luft wird zunehmend d\u00fcnner, Schneefelder kommen zum Vorschein und k\u00fchle Luft bl\u00e4st mir um die Ohren.<\/p>\n\n\n\n

Endlich r\u00fcckt in der Ferne in exponierter Lage die Keschh\u00fctte in den Blickfang, eingerahmt vom Piz Kesch. Dies ist der h\u00f6chste Punkt der Strecke auf 2\u2019632 m.\u00fc.M. (Kilometer 16). Keuchend erreiche ich dieses Zwischenziel in 1:58 h. Hier wird die einzige Zwischenzeit gemessen. Zwischenrang 182 von 675 M\u00e4nnern. Der erste Gipfel ist erreicht. Durch das nasse und verschwitzte Bachmann-Rennshirt ist die Temperatur gerade noch auszuhalten. Ich bin jetzt doch sehr froh, dass der Regen ausgeblieben ist, dann ich h\u00e4tte den Regenschutz sonst wirklich gebraucht. Es zieht hier oben, und die zwei Becher warme Bouillon sind eine Wohltat. Es herrscht eine gewisse Hektik hier auf dem Gipfel, denn der Helikopter ist gerade im Landeanflug, 10 Meter von mir entfernt. Grund ist ein gest\u00fcrzter L\u00e4ufer, der unter uns zwischen Steinen liegt.<\/p>\n\n\n\n

Nun geht es \u00fcber Stock und Stein talw\u00e4rts. Auf den folgenden 4 km sind 600 H\u00f6henmeter zu bew\u00e4ltigen. Ich \u201efalle\u201c f\u00f6rmlich bergab. Mit Geduld, dem richtigen Augengblick, dem n\u00f6tigen Geschick und auch ein bisschen Risiko kann ich gut 30 L\u00e4ufer \u00fcberholen. Ich springe wie ein Steinbock, immer nahe dem Stolpern. Jeder Schritt muss sitzen. Vern\u00fcnftig und Gelenk schonend ist dies nicht gerade, aber es tut gut.<\/p>\n\n\n\n

Es kommt mir vor, als fliege ich das Tal hinunter, frei wie ein Vogel. Vor dem Marathon hatte ich mal einen Traum, wie ich als Vogel in ein Tal herunter gleite. Meine Erinnerungen an den Traum sind mit diesem Tal identisch. Ich denke, dass mich die Streckenbilder, welche ich vorher auf dem Internet bewundert habe, derart fasziniert haben, dass ich davon getr\u00e4umt habe.<\/p>\n\n\n\n

Ein paar kleine B\u00e4chlein laufen \u00fcber \u201edie Rennstrecke\u201c, und die Steine sind rutschig und lose. Konzentration ist jetzt wichtig, denn nasse Socken sind nicht erw\u00fcnscht f\u00fcr die weiteren 25 km. Auch knickt man schnell ein und ein Rennabbruch w\u00e4re vom Transport her im \u201eNowhere\u201c schon ein bisschen komplizierter als in einer Grossstadt, wo man den Bus oder das Taxi nehmen kann.<\/p>\n\n\n\n

Jetzt n\u00e4here ich mich dem Tal, der Alp Funtauna, dem ersehnten n\u00e4chsten Verpflegungsposten. Der 21. Kilometer resp. die H\u00e4lfte der Strecke, ist jetzt erreicht. Weiter gehts, und zwar wieder im Zick-Zack steil bergauf. Auf den kommenden 2,5 km sind wieder \u00fcber 800 H\u00f6henmeter zu meistern. Ich sp\u00fcre, dass es nicht mehr gleich einfach und locker geht. Jetzt sp\u00fcre ich das erste leichte Zucken im Oberschenkel. Die erste Erm\u00fcdungserscheinung meldet sich. Normal habe ich dies 7 bis 8 km sp\u00e4ter. Mir ist bewusst, dass der Leidensweg mich heute speziell herausfordert, denn ich war noch lange nicht am Ziel.<\/p>\n\n\n\n

Kurz vor dem 2. Gipfel auf dem Scalettapass durchqueren wir zwei weitere Schneefelder. Der L\u00e4ufer vor mir kann sich gerade noch halten, denn fast w\u00e4re er 4 bis 5 m das Eis runtergerutscht. Die Luft wird wieder d\u00fcnner, und ich kann weder \u00fcberholen, noch werde ich \u00fcberholt. Vor allem an den steilen Pfaden braucht man zu viel Kraft. Alle passen sich mehr oder weniger dem Tempo des Vorderl\u00e4ufers an. Ich bemerke seit geraumer Zeit, dass, selbst wenn man \u00fcberholt oder \u00fcberholt wird, man immer wieder die gleichen Mitstreiter zu Gesicht bekommt.<\/p>\n\n\n\n

Geschafft! Die Passh\u00f6he ist erreicht und die Stimmung ist genial. Erleichterung und Freude herrscht. Am liebsten w\u00fcrde ich hier ein bisschen verweilen. Ein wahrlich magischer Platz hier oben, ein Kraftort. Es liegen noch 20 km vor mir. Ich \u201einvestierte\u201c nochmals 30 Sekunden, um die Atmosph\u00e4re mit einem Foto festzuhalten (siehe unten).<\/p>\n\n\n\n

Ab jetzt geht es wieder runter und zwar 1\u2019000 H\u00f6henmeter bis nach Davos auf 1’538 m.\u00fc.M. Die Kilometer z\u00e4hlen sich jetzt einiges schneller. Die Naturstrasse staubt und wirbelt feine Steinchen hoch. Einige davon bleiben mir zwischen Socken und Schuhrand liegen. Ich sp\u00fcre, dass sich jene runterarbeiten, und es ist jetzt nur noch eine Frage der Zeit, bis sich Blasen bilden. Anhalten will ich aber nicht. Die \u201eBobochen\u201c werden jetzt eh \u00fcberall sp\u00fcrbar. Ich komme mir vor wie in einem Cockpit, wo das eine und andere L\u00e4mpchen aufzuleuchten beginnt und ein Problem meldet. Die traumhafte Gegend vermag jedoch gut abzulenken.<\/p>\n\n\n\n

Jetzt sehne ich mich f\u00f6rmlich nach der Baumgrenze. Kilometer 28, D\u00fcrrboden. Hier k\u00f6nnen wir uns wieder auftanken, und langsam kommen wir zur\u00fcck in die Zivilisation. Hinter diesem Tal muss Davos liegen. Es muss Davos sein! Noch gut 14 km liegen vor mir. \u201aEs ist zu machen\u2019, schiesst es durch den Kopf. Der ber\u00fchmte \u201eHammer\u201c klopft jedoch auch immer mehr an. Ich bin gut im Rennen, aber es wird ein Ringen mit dem inneren \u201eSchweinehund\u201c (wie man es in der Szene zu pflegen nennt). Und diesmal ein bisschen l\u00e4nger und mehr als an einem \u201egew\u00f6hnlichen\u201c Marathon.<\/p>\n\n\n\n

Das Handy hat jetzt wieder Netz und Oliver ruft mich vom Zielgel\u00e4nde an. Da ich mich seit dem Start von Musik habe berauschen lassen (\u00fcbrigens spezieller Marathon-Motivationssound), kann ich nur den Knopf dr\u00fccken und perfekt rennen und sprechen. Noch ca. eine Stunde, dann sollte ich am Ziel sein, melde ich. Ich will eigentlich nicht an diese 60 Minuten denken und bin froh, dass ich mit Oliver gut 5 Minuten plaudern kann. Es lenkt mich ab. – Schon wieder ist es ein Kilometer weniger. Das Gef\u00fchl naht immer mehr, es schaffen zu k\u00f6nnen und auch noch in einer respektablen Zeit. Aber Ankommen war mein Ziel. \u00dcber die Endzeit machte ich mir keine Gedanken im Vorfeld.<\/p>\n\n\n\n

Bei Kilometer 33 muss ich das erste Mal eine Geh-Minute einlegen, obwohl es immer noch leicht abw\u00e4rts geht. Doch gleich gehts im Jogging-Tempo mit ca. 11 km\/h weiter. Ich versuche mitzuhalten mit den anderen L\u00e4ufern. Die Konzentration wird schw\u00e4cher und dann passiert es. Ich passe einen Buchteil einer Sekunde nicht auf. Auf einem geraden Schotterweg erwischt es mich eiskalt. Ich stolpere, fliege durch die Luft und mache im wahrsten Sinne des Wortes eine bilderbuchm\u00e4ssige Bauchlandung. Meine Sonnenbrille besteht jetzt aus 10 Einzelteilen. Bauch, H\u00e4nde und Beide sind aufgesch\u00fcrft, und das Blut dringt heraus \u00fcber die staubige Oberfl\u00e4che der Haut. Der Schmerz ist \u00fcberall. Ist etwas gebrochen? Gezerrt? Mein Instinkt ist, sofort aufstehen und weiter rennen. Nach ein paar Schritten ist mir klar, dass es weiter gehen kann, und es zum Gl\u00fcck nur Sch\u00fcrfungen sind.<\/p>\n\n\n\n

Ich setze mir am Horizont oder am Weg immer wieder Ziele und belohne mich bei deren Ankunft mit 1 – 2 Minuten im Gehschritt. Und so geht es weiter bis zum 39. Kilometer. Von nun an will ich durchrennen und die letzen Reserven noch holen. Vor und hinter mir ist kein anderer L\u00e4ufer. Es geht runter auf eine Asphaltstrasse. Endlich Davos! Jetzt geradeaus ins Ziel. Dachte ich! Da ist pl\u00f6tzlich diese weisse Absperrung vor mir, und ich muss die Zuschauer fragen, wo denn der Weg weitergeht. Sie zeigen mit dem Finger in den Wald rauf. Jetzt geht es doch tats\u00e4chlich nochmals hoch. Jetzt wird nochmals alles abverlangt.<\/p>\n\n\n\n

Immer n\u00e4her kommen die Mikrophont\u00f6ne vom Stadion, wo der Zieleinlauf sein muss. Dies t\u00f6nt nach wahrer Erl\u00f6sung, und man wird magisch angezogen. Jetzt kann ich es sehen, das ersehnte Zielgel\u00e4nde. Es f\u00e4hrt einem Eiskalt den R\u00fccken runter. Ich sp\u00fcre die \u201eH\u00fchnerhaut\u201c am ganzen K\u00f6rper. Die Zuschauer bejubeln einem als Held, und so kommt man sich vor.<\/p>\n\n\n\n

Auf dem Zielgel\u00e4nde darf man \u00fcber die Finnenbahn noch eine Runde ziehen. Ein unbeschreibliches Gef\u00fchl, ein absoluter H\u00f6hepunkt, mit dem letzten \u201eKick\u201c \u00fcber die Ziellinie zu laufen und einfach anzuhalten. Wie schon beim letzten Berglauf vor einem Jahr z\u00e4hlen die Freudentr\u00e4nen zu den ganz gl\u00fccklichen und unbeschreiblichen. Genau das macht es aus. Man muss einen Alpinmarathon erlebt haben. Ich denke nicht unbedingt, dass es die Sucht ist, sondern die Einzigartigkeit dieser Sekunde oder des Augenblickes. Das grosse Vertrauen ins Selbstbewusstsein. Mit dem K\u00f6rper an die Grenze zu gehen und eins zu werden ist schwer in Worte zu fassen. Das harte Training kompensiert sich alleine mit dem Augenblick des Zieleinlaufes. Von den 675 M\u00e4nnern komme ich mit 4:51 h als 168. ins Ziel. Auch Gerry l\u00e4uft gleich danach jubelnd und ausser sich \u00fcber die Ziellinie.<\/p>\n\n\n\n

An dieser Stelle m\u00f6chte ich der Organisation des Swissalpine Marathons (www.swissalpine.ch) f\u00fcr die sehr gute Organisation gratulieren und danken. Die Sonne lacht und das Zielgel\u00e4nde animiert derart, dass Oliver, der noch nie einen Marathon gerannt ist, n\u00e4chstes Jahr seinen 1. Marathon bestreiten will.<\/p>\n\n\n\n

Beim Duschen bei ca. 5 \u00b0C kaltem Eiswasser m\u00fcssen wir unsere H\u00e4rte allerdings nochmals unter Beweis stellen. Danach geniessen wir alle eine Pizza in Davos, bevor es um 20.00 Uhr zur\u00fcck nach Chur geht. Mit Olivier und Nicole fahren wir anschliessend nach Sagogn bei Laax, wo wir in einer sch\u00f6nen Ferienwohnung \u00fcbernachten. Den Sonntag verbringen wir im Paradies der Bergen am Lac la Cauma (siehe Foto).<\/p>\n\n\n\n

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Total sind 3\u2019600 H\u00f6henmeter zu meistern, davon 1\u2019890 Meter hinauf und 1\u2019710 Meter hinunter auf einer L\u00e4nge von insgesamt […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":254,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-253","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-unkategorisiert"],"acf":[],"yoast_head":"\nSwissalpine Davos 2008<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Matthias Bachmann: Swissalpine Davos \u00fcber 42 km (Davos, 2008) \u2013 in den B\u00fcndner Alpen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/swissalpine-davos-2008\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta 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