{"id":490,"date":"2010-06-30T13:47:00","date_gmt":"2010-06-30T13:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bachmannrunstg.wpenginepowered.com\/?p=490"},"modified":"2026-09-16T15:21:58","modified_gmt":"2026-09-16T14:21:58","slug":"graubuenden-marathon-2010","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/graubuenden-marathon-2010\/","title":{"rendered":"Graub\u00fcnden Marathon 2010"},"content":{"rendered":"\n

Distanz 42,2 km<\/h2>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n

Nach dem Marathon in Paris im April brauchte ich ein kurzfristiges Laufziel, um \u00fcber den Sommer das Training nicht zu vernachl\u00e4ssigen. Vor allem im Hinblick auf den 4. Lucerne Marathon im Herbst wollte ich die Form halten k\u00f6nnen. Ich stellte schnell fest, dass im Sommer nicht viele City-Marathons stattfinden. Aber die alpinen infolge H\u00f6he und somit niedrigen Temperaturen boten sich an.<\/p>\n\n\n\n

Mein 40.<\/a> Geburtstag anfangs Juni und die einmalige Auszeichnung zur \u201eB\u00e4ckerei-Confisierie des Jahres\u201c [[LINK setzen]] Mitte Juni mit der Reise nach Berlin zehrten an den Trainingseinheiten. Die Endzeit oder das Resultat sind eine reine Frage des Zeitaufwands ins Training. Diesmal lagen nur drei Trainings pro Woche drin und kein einziger 30ier. Mein pers\u00f6nliches Ziel war somit, auf dem Gipfel Piz Scalottas bei Kilometer 42 anzukommen. Die Strecke f\u00fchrte dieses Jahr einmalig auf den Nachbarberg vom bekannten Rothorn, da die Seilbahn restauriert werden musste.<\/p>\n\n\n\n

Im Vorfeld freute ich mich riesig, gilt doch der Graub\u00fcnden Marathon offiziell als h\u00e4rtester der Welt. So hatte ich nat\u00fcrlich auch meinen Respekt und wusste, dass es alles andere als ein Spaziergang wird.<\/p>\n\n\n\n

26. Juni 2010<\/h2>\n\n\n\n

Nachdem der ganze Juni bislang schlechtes Wetter hatte, k\u00fcndigt sich der 26. Juni sozusagen als Sommerbeginn an. Bis 28\u00b0 C soll es heute in Chur werden. Zumindest brauche ich mir keine Gedanken \u00fcber die Windjacke und den Regenschutz zu machen.<\/p>\n\n\n\n

Eine Stunde vor dem Start erreiche ich das herrliche und zentrumsnahe Startgel\u00e4nde in Chur auf der Quaderwiese.<\/p>\n\n\n\n

Die Sonne scheint und der Himmel ist stahlblau. Es herrscht klassische L\u00e4uferstimmung, und ich geniesse die Atmosph\u00e4re. Die Startnummerausgabe ist perfekt organisiert, und auch die Gep\u00e4ckaufgabe klappt schnell und reibungslos. Das L\u00e4uferumfeld macht mir einen sehr sportlichen resp. weniger \u201etouristischen\u201c Eindruck als bei anderen Marathons und wirken gut vorbereitet.<\/p>\n\n\n\n

Um 09.15 Uhr f\u00e4llt der Startschuss in Chur auf 590 m \u00fc. M. Erstaunlich, wie gem\u00e4chlich gestartet wird. Locker und im soliden Tempo zugleich, welches sich aber steigert, als sich das Feld auseinanderzieht. Das Einteilen beginnt schon jetzt mit dem Bewusstsein, dass die Beine die n\u00e4chsten gut f\u00fcnf Stunden einer Dauerbelastung standhalten m\u00fcssen und zwar bergauf. Wir rennen jetzt mitten durch die Churer Altstadt und ein paar Einwohner feuern am Strassenrand an. Auf den ersten drei Kilometern ist die Steigung zwar sp\u00fcrbar, aber angenehm und gut verkraftbar.<\/p>\n\n\n\n

Kurz vor Pasugg bei km 4 weichen wir auf einen Naturweg und bekommen die erste Kostprobe eines steilen Streckenabschnitts. Jener dauert an bis km 6, und der ein oder andere L\u00e4ufer schaltet schon mal einen Gang runter mit dem Laufschritt. Von km 6 bis 10 ist die Steigung zwar moderater, aber es geht konstant berauf bis Churwalden auf 1’229 m \u00fc. M. Sozusagen zur\u00fcck in der Zivilisaton werden wir dort angefeuert, und der Speaker nennt unsere Namen und Herkunft. Mir f\u00e4llt dabei auf, dass es einige Ausl\u00e4nder unter uns hat.<\/p>\n\n\n\n

Die ersten 12 Kilometer waren f\u00fcr mich eher ein Kampf, aber ich sp\u00fcre jetzt, dass mein K\u00f6rper warmgelaufen ist und den Rhythmus gefunden hat. Die Sonne brennt, und wir passieren die 2. erl\u00f6sende Trinkstation. Mein Shirt ist bereits nass und der Schweiss l\u00e4uft \u00fcber die Haut und Sonnencr\u00e8me. So viel trinken wie m\u00f6glich, ist jetzt wichtig.<\/p>\n\n\n\n

Nach Churwalden geht es jetzt steil weiter \u00fcber B\u00fcel bis zur ersten Spitze auf 1\u2019700 m \u00fc. M. bei Foppa, km 17. Es ist nicht einmal die H\u00e4lfte geschafft, aber ich f\u00fchle mich schon ziemlich \u201eausgeschossen\u201c. Diese Hitze macht zus\u00e4tzlich zu schaffen. Zum Gl\u00fcck hat es ausreichend sehr gut organisierte Verpflegungsposten. Meist sind jene im \u201eNowhere\u201c, und umso mehr sind sie gesch\u00e4tzt.<\/p>\n\n\n\n

Zumindest geht es jetzt vier Kilometer runter und dann drei Kilometer geradeaus. Noch vor Parapan, auf einem offenen Feld (kein Mensch weit und breit) passieren wir die Halbmarathondistanz. Bis zur Ortschaft Parpan kann ich wieder ein bisschen auf die Tube dr\u00fccken und ein paar Mitstreiter einholen. Die bereits einiges \u00fcber 1’000 H\u00f6henmeter liegen sp\u00fcrbar schwer in den Beinen. Zwischen Parpan und Valbella geht es durch den Wald \u00fcber Stock und Stein.<\/p>\n\n\n\n

Bis hierhin ist dieser Marathon landschaftlich einfach fantastisch. Abwechslungsreich, weg vom Verkehr, ruhig und Natur pur. Die Bilder pr\u00e4gen sich zwar ein, aber wegen der enormen Anstrengung habe ich M\u00fche, jene zu w\u00fcrdigen und zu geniessen.<\/p>\n\n\n\n

Bei km 26 kommen wir an den Heidsee. Ich kann nur eins sagen: einfach paradiesisch! Ich kannte diese Gegend vorher nicht, aber mir wird sofort klar, dass ich nicht zum letzen Mal hier bin. Was f\u00fcr ein sch\u00f6ner See und diese Idylle. Es geht jetzt wieder geradeaus dem Seeufer entlang. Dies gibt mir den n\u00f6tigen Schub auf die f\u00fcr mich magische 30 Kilometer-Grenze. Gleichzeitig habe ich ab und an ein paar Gedanken ans Aufgeben, denn die zweite grosse Steigung steht ja unmittelbar bevor.<\/p>\n\n\n\n

Jetzt kommt ein Steckenabschnitt, wo die vorderen und hinteren L\u00e4ufer einander entgegengesetzt begegnen. Dies motiviert. Rein k\u00f6rperlich kann man nichts daraus schliessen. Ob klein, gross, alt, jung, schwer, leicht, man erkennt von blossem Auge die Form eines L\u00e4ufers kaum an. Dies fasziniert mich immer wieder.<\/p>\n\n\n\n

Wir befinden uns jetzt am Fuss des Piz Scalottas, und weit oben der Gipfel resp. das Ziel scheint einfach nur hoch und so fern. Bei km 32 beginnt die zweite Steigung, und jene h\u00e4lt an bis ins Ziel. Es beginnt zwar moderat, aber wird immer extremer. Ich muss mich gedanklich ablenken und beginne zu rechnen, ob ich es unter f\u00fcnf Stunden schaffen k\u00f6nnte. Eines ist mir aber klar, es wird extrem knapp. Mit den Augen fixiere ich immer wieder Punkte im Weghorizont und konzentriere mich auf das Teilst\u00fcck. So geht es St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck. Die Landschaft ist traumhaft, aber man nimmt sie ganz einfach nicht mehr richtig wahr.<\/p>\n\n\n\n

Auf der Alp Nova auf 2’000 m \u00fc. M. und km 40 ist das Ziel jetzt schon zum greifen nah, aber meine Beine streiken. Jetzt ist es nur noch Kopfarbeit, denn eigentlich geht gar nichts mehr. Auf den letzten zwei Kilometern sind noch \u00fcber 300 H\u00f6henmeter zu bew\u00e4ltigen. Die Turnschuhe halten knapp im steinigen und steilen Gel\u00e4nde. Rechts tauchen die ersten Schneefelder auf. Die Zielzeit interessiert mich jetzt nicht mehr, denn ich frage mich nur noch, wie komme ich da noch hoch. Alle meine K\u00f6rpersignale sagen mir \u201eSTOP\u201c. Ich erinnere mich, wie ich die letzten fast f\u00fcnf Stunden um jede Sekunde \u201ek\u00e4mpfte\u201c und \u201ejagte\u201c. Jetzt verstreichen sie wie in \u201eButter\u201c und ich klebe f\u00f6rmlich im Hang.<\/p>\n\n\n\n

Nach vier Stunden, 57 Minuten und 23 Sekunden erklimme ich den Gipfel und passiere die Ziellinie auf 2’321 m \u00fc. M. Was f\u00fcr ein Gef\u00fchl! Die Beine zittern, und ich f\u00fchle mich wie neu geboren. Diese Sekunden entsch\u00e4digen alles. Dazu kommt noch das herrliche Panorama. Die Stimmung ist einmalig. Dies macht es aus.<\/p>\n\n\n\n

Das Gep\u00e4ck wird mir sofort \u00fcbergeben, und ich ziehe mir etwas Trockenes und Warmes an. Die Luft ist k\u00fchl da oben.<\/p>\n\n\n\n

Mit einem Sessellift geht es dann runter auf die Lenzerheide. Herrlich der Ausblick! Auf dem Sportgel\u00e4nde in Lenzerheide genehmige ich mir eine Dusche. Mit dem Postauto gehts zur\u00fcck nach Chur. Die Fahrt ist lang und kurvig.<\/p>\n\n\n\n

12 Stunden, nachdem ich Luzern verlassen habe, bin ich wieder zu Hause.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"Diplom<\/figure>\n\n\n\n
\"Streckenprofil<\/figure>\n\n\n\n
\"Laufdaten<\/figure>\n\n\n\n
\"Streckenprofil<\/figure>\n\n\n\n
\"Streckenprofil<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n\n\n\n
\"Graub\u00fcnden<\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Distanz 42,2 km Nach dem Marathon in Paris im April brauchte ich ein kurzfristiges Laufziel, um \u00fcber den Sommer das Training nicht zu vernachl\u00e4ssigen. Vor allem im Hinblick auf den 4. Lucerne Marathon im Herbst wollte ich die Form halten k\u00f6nnen. Ich stellte schnell fest, dass im Sommer nicht viele City-Marathons stattfinden. Aber die alpinen […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":491,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-490","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-unkategorisiert"],"acf":[],"yoast_head":"\nGraub\u00fcnden Marathon 2010<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Beim Graub\u00fcnden Marathon 2010 lief Matthias Bachmann 42 km durch das B\u00fcndner Rheintal.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/graubuenden-marathon-2010\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Graub\u00fcnden Marathon 2010\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Beim Graub\u00fcnden Marathon 2010 lief Matthias Bachmann 42 km durch das B\u00fcndner Rheintal.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/graubuenden-marathon-2010\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BachmannRun\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-06-30T13:47:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-16T14:21:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Bachmannrun-Matthias-Bachmann.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alvaro Grillet\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alvaro Grillet\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/blog\\\/graubuenden-marathon-2010\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/blog\\\/graubuenden-marathon-2010\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alvaro Grillet\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e3abb5386589ef5afe11c5cae89343ed\"},\"headline\":\"Graub\u00fcnden Marathon 2010\",\"datePublished\":\"2010-06-30T13:47:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-16T14:21:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/blog\\\/graubuenden-marathon-2010\\\/\"},\"wordCount\":1206,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/196c41849399016e54a5696637a7fb4e\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/blog\\\/graubuenden-marathon-2010\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/2010-graubuenden-marathon-medaille.avif\",\"articleSection\":[\"Unkategorisiert\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/blog\\\/graubuenden-marathon-2010\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/blog\\\/graubuenden-marathon-2010\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/blog\\\/graubuenden-marathon-2010\\\/\",\"name\":\"Graub\u00fcnden Marathon 2010\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/blog\\\/graubuenden-marathon-2010\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/blog\\\/graubuenden-marathon-2010\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/2010-graubuenden-marathon-medaille.avif\",\"datePublished\":\"2010-06-30T13:47:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-16T14:21:58+00:00\",\"description\":\"Beim Graub\u00fcnden Marathon 2010 lief Matthias Bachmann 42 km durch das B\u00fcndner Rheintal.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/blog\\\/graubuenden-marathon-2010\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/blog\\\/graubuenden-marathon-2010\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/blog\\\/graubuenden-marathon-2010\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/2010-graubuenden-marathon-medaille.avif\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/2010-graubuenden-marathon-medaille.avif\",\"width\":600,\"height\":600,\"caption\":\"Finisher-Medaille Graub\u00fcnden Marathon 2010\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/blog\\\/graubuenden-marathon-2010\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/home\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Graub\u00fcnden Marathon 2010\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/\",\"name\":\"BachmannRun\",\"description\":\"Marathon & Ultratrail\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/196c41849399016e54a5696637a7fb4e\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/196c41849399016e54a5696637a7fb4e\",\"name\":\"Matthias Bachmann\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Matthias-Bachmann.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Matthias-Bachmann.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Matthias-Bachmann.jpg\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"Matthias Bachmann\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Matthias-Bachmann.jpg\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bachmannrun.ch\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e3abb5386589ef5afe11c5cae89343ed\",\"name\":\"Alvaro Grillet\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b30becbc445394b61ede06a9aefb2aaee514435c45c3e02d12ceeb4e4c4a13a1?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b30becbc445394b61ede06a9aefb2aaee514435c45c3e02d12ceeb4e4c4a13a1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b30becbc445394b61ede06a9aefb2aaee514435c45c3e02d12ceeb4e4c4a13a1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Alvaro Grillet\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Graub\u00fcnden Marathon 2010","description":"Beim Graub\u00fcnden Marathon 2010 lief Matthias Bachmann 42 km durch das B\u00fcndner Rheintal.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/graubuenden-marathon-2010\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Graub\u00fcnden Marathon 2010","og_description":"Beim Graub\u00fcnden Marathon 2010 lief Matthias Bachmann 42 km durch das B\u00fcndner Rheintal.","og_url":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/graubuenden-marathon-2010\/","og_site_name":"BachmannRun","article_published_time":"2010-06-30T13:47:00+00:00","article_modified_time":"2026-09-16T14:21:58+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Bachmannrun-Matthias-Bachmann.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Alvaro Grillet","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Alvaro Grillet","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"12\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/graubuenden-marathon-2010\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/graubuenden-marathon-2010\/"},"author":{"name":"Alvaro Grillet","@id":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/#\/schema\/person\/e3abb5386589ef5afe11c5cae89343ed"},"headline":"Graub\u00fcnden Marathon 2010","datePublished":"2010-06-30T13:47:00+00:00","dateModified":"2026-09-16T14:21:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/graubuenden-marathon-2010\/"},"wordCount":1206,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/#\/schema\/person\/196c41849399016e54a5696637a7fb4e"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/graubuenden-marathon-2010\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/2010-graubuenden-marathon-medaille.avif","articleSection":["Unkategorisiert"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/graubuenden-marathon-2010\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/graubuenden-marathon-2010\/","url":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/graubuenden-marathon-2010\/","name":"Graub\u00fcnden Marathon 2010","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/graubuenden-marathon-2010\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/graubuenden-marathon-2010\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/2010-graubuenden-marathon-medaille.avif","datePublished":"2010-06-30T13:47:00+00:00","dateModified":"2026-09-16T14:21:58+00:00","description":"Beim Graub\u00fcnden Marathon 2010 lief Matthias Bachmann 42 km durch das B\u00fcndner Rheintal.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/graubuenden-marathon-2010\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/graubuenden-marathon-2010\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/graubuenden-marathon-2010\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/2010-graubuenden-marathon-medaille.avif","contentUrl":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/2010-graubuenden-marathon-medaille.avif","width":600,"height":600,"caption":"Finisher-Medaille Graub\u00fcnden Marathon 2010"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/blog\/graubuenden-marathon-2010\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Graub\u00fcnden Marathon 2010"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/#website","url":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/","name":"BachmannRun","description":"Marathon & Ultratrail","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/#\/schema\/person\/196c41849399016e54a5696637a7fb4e"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/#\/schema\/person\/196c41849399016e54a5696637a7fb4e","name":"Matthias Bachmann","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Matthias-Bachmann.jpg","url":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Matthias-Bachmann.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Matthias-Bachmann.jpg","width":1200,"height":1200,"caption":"Matthias Bachmann"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Matthias-Bachmann.jpg"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/#\/schema\/person\/e3abb5386589ef5afe11c5cae89343ed","name":"Alvaro Grillet","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b30becbc445394b61ede06a9aefb2aaee514435c45c3e02d12ceeb4e4c4a13a1?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b30becbc445394b61ede06a9aefb2aaee514435c45c3e02d12ceeb4e4c4a13a1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b30becbc445394b61ede06a9aefb2aaee514435c45c3e02d12ceeb4e4c4a13a1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Alvaro Grillet"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=490"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6939,"href":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/490\/revisions\/6939"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}