{"id":3268,"date":"2014-07-26T07:54:00","date_gmt":"2014-07-26T06:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bachmannrunstg.wpenginepowered.com\/blog\/eiger-ultra-trail-2014\/"},"modified":"2026-09-16T15:18:32","modified_gmt":"2026-09-16T14:18:32","slug":"eiger-ultra-trail-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/en\/blog\/eiger-ultra-trail-2014\/","title":{"rendered":"Eiger Ultra Trail 2014"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Distance 51 km<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\r\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Eiger Ultra Trail E51\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/aMpOtiN2B2Y?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\r\n<\/div><\/figure><br>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Um mich im Februar nach \u00fcber drei Monaten absoluter Trainingsabstinenz wieder f\u00fcrs Joggen zu motivieren, meldete ich mich an einem Abend Online f\u00fcr drei Marathons an. Ein \u00e4usserst wirksames Mittel, sich zum Gl\u00fcck zu zwingen.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Sp\u00e4testens nach der Startnummerbest\u00e4tigung wird einem bewusst, jetzt braucht es w\u00f6chentlich zum Beginnen mal 60 Laufkilometer. Zeit hat man eigentlich nie, aber ohne Training geht es nicht. Erste Station ist der Eiger Ultra Trail. Vier Monate Aufbauzeit sind realistisch inkl. ein bisschen Reserve.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Unsere Sommerferien in Engelberg anfangs Juni waren perfekt gelegen, um die Trailausr\u00fcstung zu testen und ein paar H\u00f6hentrainings zu machen. Auch mein neustes Hobby, die langen L\u00e4ufe in den Bergen per Film festzuhalten, musste sattelfest sein und ge\u00fcbt werden. Hier ein paar Ergebnisse der wunderbaren Bergwelt im Herzen der Schweiz. Das Wetter war geradezu perfekt an allen sechs Lauftagen.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Strecke 1 Film: <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/youtu.be\/2aC8H1ZP9a0\" rel=\"noreferrer noopener\">Engelberg &#8211; Lutersee &#8211; Bockistock<\/a><br\/>Strecke 2 Film: <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/youtu.be\/FK5bOZiKWSs\" rel=\"noreferrer noopener\">Schwand &#8211; Walenpfad &#8211; Bunnih\u00fctte<\/a><br\/>Strecke 3 Film: <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/youtu.be\/WaY8ig3EmyU\" rel=\"noreferrer noopener\">Engelberg &#8211; Tr\u00fcbsee &#8211; Gerschnialp<\/a><br\/>Strecke 4 Film: <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/youtu.be\/4agq_VOpBVA\" rel=\"noreferrer noopener\">Engelberg &#8211; Hahnen<\/a><br\/>Strecke 5 Film: <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/youtu.be\/ujOpRQCaLDQ\" rel=\"noreferrer noopener\">Engelberg &#8211; Ristis &#8211; Brunnih\u00fctte<\/a><br\/>Strecke 6 Film: <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/youtu.be\/ByzvmEjUxUc\" rel=\"noreferrer noopener\">Engelberg &#8211; Talrunde<\/a>\u200d<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">\u200d<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Grindelwald, 18. Juli 2014<\/h2>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Eigentlich wollte ich am Lauftag selbst in der Fr\u00fch nach Grindelwald anreisen (Startzeit 07:00 Uhr). Leider musste man die Startnummer bereits am Vorabend abholen und es gab ein obligatorisches Briefing. Beim zweiten schw\u00e4nzte ich. Aber die Startnummer war wichtig. Leider bemerkte ich dies erst wenige Wochen vor dem Renntag und alle Hotels waren ausgebucht. Im <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.alpenblick.info\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Alpenblick<\/a> fand ich noch das letzte Bett in einem Massenschlag. Die Anreise verlief ohne Problem und es verspricht ein sonniger und heisser Lauftag zu werden.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Beim Abholen der Startnummer nehmen sie es sehr genau und bei jedem L\u00e4ufer wird das Pflichtgep\u00e4ck gepr\u00fcft, sonst gibt es ganz einfach keine Startnummer.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Verst\u00e4ndlicherweise dauerte dies seine Zeit und man muss sich in einer Schlange einordnen. Die Pflichtausr\u00fcstung im Rucksack besteht aus:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-medium-font-size\">Laufrucksack<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Mobiltelefon (immer eingeschaltet)<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Rettungsdecke von mind. 1.40m \u00d7 2m<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Notsignalpfeife<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">elastische Binde f\u00fcr Notverband mind. 80cm x 3cm<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">wasserdichte Jacke mit Membran, mind. 1.5-lagig warme Langarmschicht wie Primaloft Daune oder Thermo-Shirt (keine Baumwolle) mind. 150 gr.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">lange \u00dcberhose<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">lange Laufhose oder Beinlinge<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Ersatz T-shirt<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Stirnband oder M\u00fctze<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Sonnenbrille<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Handschuhe<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Verpflegung<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Wasserflasche<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Wassersack oder Bidon (mindestens 8 dl), Trinkbecher (an den Verpflegungsposten sind keine vorhanden)<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Im Hotel esse ich auf der Terrasse bei herrlichem Blick auf die Eiger Nordwand noch die letzte und vierte Portion Spaghetti und ziehe mich um 21.00 Uhr langsam zur\u00fcck in den engen Schlafraum mit lauter Kay\u00fctenbetten. Dieser ist verwinkelt und \u00fcberall sind L\u00e4ufer f\u00fcr den grossen Anlass von Morgen. Eine leichte Nervosit\u00e4t liegt in der Luft. <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.confiserie.ch\/bachmann\/fileadmin\/marathon\/eiger14\/Panorama.mp4\" rel=\"noreferrer noopener\">Hier ein Panoramafilm der Abendstimmung.<\/a><br\/>\u200d<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Grindelwald, 19. Juli 2014<\/h2>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Obwohl ich ein paar Mal erwachte, schlief ich gar nicht mal so schlecht. Zu Fuss mache ich mich auf zum Startgel\u00e4nde und um Punkt 07:00 Uhr erfolgt der Startschuss. \u00dcber 500 L\u00e4ufer rennen \u00fcber die Startlinie.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">3\u2018100 H\u00f6henmeter sind auf den n\u00e4chsten 51 Kilometern zu bew\u00e4ltigen und es geht gem\u00e4ss dem H\u00f6henprofil entweder rauf oder dann runter. Die Pflichtausr\u00fcstung auf dem R\u00fccken mit ca. 4 Kilogramm ist gew\u00f6hnungsbed\u00fcrftig. Heute bei der Hitze ist vor allem das Fl\u00fcssige darin unverzichtbar. F\u00fcr mich war dieser Ballast immer unvorstellbar und ein Killerkriterium solche L\u00e4ufe anzugehen. Heute muss ich aber sagen, macht es genau dies aus. Die akribische Vorbereitung, Materialsuche, Optimierungen etc. macht die ganze Angelegenheit anspruchsvoller, komplexer und spannender. Bei einem guten Laufrucksack bemerkt man jenen nach einer Weile kaum mehr. H\u00e4tte ich nie gedacht. Ich musste jedoch drei St\u00fcck kaufen, bevor ich den Richtigen hatte.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Die Strecke wird schnell eng und man hat M\u00fche zu \u00fcberholen. Zum Gl\u00fcck konnte ich ganz vorne im Feld starten. Hinter mir staut es sich gewaltig. Ich werde gut mitgezogen und jeder will mit dem Schritt steil hoch mithalten und kein Bremsklotz sein. Auch in anbetracht des Dauerlaufes dr\u00e4ngen sich nur ganz wenig nerv\u00f6se L\u00e4ufer nach vorne und nehmen quer feld ein in Kauf. Dies ist riskant, Kr\u00e4fte raubend und der Zeitgewinn bleibt unwesentlich. Die Sonne ist noch hinter den Bergen und als wir nach knapp 1&#8217;000 Metern aufstieg bei Kilometer 8 die kleine Scheidegg und den ersten Verpflegungsposten erreichen, bricht die Sonne langsam druch. Der Panoramablick zur\u00fcck runter auf Grindelwald und r\u00fcber zur Eiger Nordwand ist wie im Bilderbuch. Die ersten weissen Schneefelder sind jetzt schon auf unserer H\u00f6he.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Ausgerechnet jetzt streikt meine Videokamera. Dies dr\u00fcckt gewaltig auf meine Stimmung, da ich so oft \u00fcbte und es immer klappte. Zum Gl\u00fcck waren die kommenden zwei Kilometer nicht so unwegsam und steil, so konnte ich mich durch das Kameramen\u00fc dr\u00fccken und den Fehler suchen. Die versteckte Wirelesstaste wurde irgendwie durch Druck ausgel\u00f6st und blockierte dadurch die Aufnahme. Es dauert eine Weile, bis ich dies korrigieren konnte respektive herausfand, rennend und immer wieder mit kurzem Blick auf die Strecke.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Das Prinzip beim Eiger Ultra Marathon ist die Selbstversorgung. Da es ein sehr heisser Tag wird, gilt es den Camelbag oder die Trinkflaschen voll zu halten. Alles andere w\u00e4re gef\u00e4hrlich und unverantwortlich. Jeder L\u00e4ufer verpflichtet sich auch falls n\u00f6tig erste Hilfe zu leisten.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Auf 2265 m. \u00fc. M. treffen wir auf den Bachsee, einem paradisischen Fleck der Alpen. Die Sonne brennt jetzt mit voller Kraft auf unsere K\u00f6pfe und der Schweiss perlt von der Haut nur so ab . Bei Kilometer 20 auf der Bussalp treffen wir auf einen weiteren Verpflegungsposten bevor es steil hoch aufs Faulhorn geht. Wow, das geht jetzt richtig an die Substanz. Da man den Gipfel zu Beginn des Aufstieges weit oben erkennen kann, hat man das Gef\u00fchl nie anzukommen, er scheint unerreichbar hoch.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Oben auf dem Gipfel ist die Stimmung einmalig und die erste Zwischenzeit wird auf dem h\u00f6chsten Punkt genommen. Ich konnte dies im Film bei Minute 4:25 toll festhalten. So steil wie hoch, geht es jetzt runter. Das Panorama ist ein Traum, aber man kann es kaum geniessen. Jeder Tritt muss sitzen.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Die Strecke ist sehr anspruchsvoll, mit grossem und losem Gestein. Ich dachte immer die St\u00f6cke sind gut f\u00fcr den Aufstieg, aber ich bin jetzt vor allem froh jene f\u00fcr den Abstieg zu haben.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Das sch\u00f6ne Wetter lockte heute viele Wanderer in die H\u00f6he, was jene auf unserer Rennstrecke sicher bereuen. Der Pfad ist gr\u00f6sstenteils eng und das Ausweichen bei hunterten von keuchenden L\u00e4ufern ist nicht gerade das, man sich auf diesem Wanderweg w\u00fcnscht. \u00dcberholen ist nach wie vor schwierig und man geht immer auch ein gewisses Risiko ein.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Nicht nur das Rauf, sondern auch das Runter beansprucht viel Kraft, und jene fehlt zunehmend. Man will dies ja nicht absolut mit den Knien auffangen. Die Angst vor einem kleinen Aussetzer und Sturz steigt, nicht zuletzt durch das Erreichen der Kraftreserven. Das L\u00e4uferfeld hat sich nach 6 Stunden komplett verteilt und es gibt Momente, wo man weit und breit alleine unterwegs ist. Die Strecke ist jedoch perfekt markiert.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Bei Kilometer 45 und 8 Stunden Laufzeit komme ich unten im Tal an bei Burglauenen an, zur\u00fcck in der Zivilisation. Es werden lange 6 Kilometer bis ins Ziel, bei leichtem Anstieg. Ich treffe auf den L\u00e4ufer Roland Blaser. Zuf\u00e4llig kommen wir ins Gespr\u00e4ch. Roland ist der Cousin von Andrea, einer Luzerner Laufkollegin. Die L\u00e4uferwelt ist winzig und wir unterhalten uns k\u00f6stlich. Mit letzter Kraft gehts hoch nach Grindelwald, dem Ziel, dort wo wir auch gestartet sind. Die Unterhaltung war meine Rettung, diese letzten Kilometer noch in gutem Tempo durchzuhalten. Es ist der Beweis, dass es eben eine reine Kopfsache ist. Die k\u00f6rperlichen Grenzen waren schon lage erreicht und \u00fcberschritten. Diese Tatsache macht mich optimistisch f\u00fcr den n\u00e4chsten Lauf, den <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.themountainman.ch\/\" rel=\"noreferrer noopener\">Mountain Man Ultra Lauf am 16. August 2014<\/a>. Da sind es dann 80 Kilometer und 5&#8217;000 H\u00f6henmeter. Ich rechne mit einer Laufzeit von 12-14 Stunden.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Im Ziel angelangt f\u00fchle ich mich zwar gut, aber bin total &#8220;ausgepowered&#8221;. Weitere Laufkilometer anzuh\u00e4ngen w\u00e4ren nicht mehr m\u00f6glich gewesen. Am 16. August kommen dann aber noch 30 hinzu. Ich weiss es geht dann irgendwie, man muss sich dies einfach immer wie vor Augen f\u00fchren \u00fcber Tage und Wochen im Vorfeld. Es ist eine rein Einstellungssache.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Es war ein tolles Erlebnis und sogar die Dusche im Zielgel\u00e4nde hatte noch warmes Wasser. Ein Novum f\u00fcr mich war nach 28 absolvierten Marathons, dass M\u00e4nnlein und Weiblein die gleiche Dusche teilten. Aber was soll&#8217;s, nach dieser Anstrengung ist man irgendwie geerdet und hatte ganz andere Sorgen.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Kurz nach 18:00 Uhr war ich wieder zur\u00fcck in Engelberg bei meinen Liebsten. Ohne Zweifel, hatte ich heute einen Schutzengel dabei, wenn ich dies so Revue passiere. Kompliment und Dankesch\u00f6n der Organisation und all den Helfern, welche dieses Erlebnis erst erm\u00f6glichten \ud83d\ude42<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-4 is-cropped is-style-bachmann-gallery wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" data-id=\"943\" src=\"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/eiger-01_laufdaten-eigerultra14_05907b36ae.avif\" alt=\"Laufdaten Eiger Ultra Trail 2014\" class=\"wp-image-943\" srcset=\"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/eiger-01_laufdaten-eigerultra14_05907b36ae.avif 450w, https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/eiger-01_laufdaten-eigerultra14_05907b36ae-300x300.avif 300w, https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/eiger-01_laufdaten-eigerultra14_05907b36ae-150x150.avif 150w\" sizes=\"auto, 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