{"id":3322,"date":"2014-08-23T08:10:00","date_gmt":"2014-08-23T07:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bachmannrunstg.wpenginepowered.com\/blog\/mountainman-ultra-2014\/"},"modified":"2026-09-16T15:18:32","modified_gmt":"2026-09-16T14:18:32","slug":"mountainman-ultra-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/en\/blog\/mountainman-ultra-2014\/","title":{"rendered":"Mountainman Ultra 2014"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Distance 80 km<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\r\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"The Mountainman Ultra Trail\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/K9-iSKN6Wgo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\r\n<\/div><\/figure><br>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Titlis \u2013 Hasliberg \u2013 Pilatus<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Ultra heisst, in sich ungeahnte Kr\u00e4fte entdecken. Ultra ist ein wenig Stolz und viel Bescheidenheit.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Ich denke es liegt am Reiz, sich dadurch besser kennen zu lernen und seine Autonomie zu entwickeln, um so entsprechend der pers\u00f6nlichen k\u00f6rperlichen und moralischen Kr\u00e4fte bis an die eigenen Grenzen gehen zu k\u00f6nnen . Eventuell diese Grenzen sogar in diesem Sinne verschieben zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Nach dem Eiger Ultra Trail 4 Wochen zuvor war mir klar, jetzt muss ich dran bleiben. Ich musste die Gunst nutzen und dem Formhoch einen letzten Schliff zu geben. Kunst war es zudem dies im zeitlich m\u00f6glichen Rahmen effizient zu gestallten. Mit dem Mountainman steht mein gr\u00f6sstes und strengstes Laufziel vor mir mit 80 Kilometer und 5\u2018000 H\u00f6henmeter. Ich rechne mit 12-14 Stunden Laufzeit bis ins Ziel und ist auch mein mit Abstand l\u00e4ngster Dauerlauf.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Zwei Wochen vor dem grossen Tag meldete sich meine linke Achillessehnem mit einem leichten Ziehen und Schmerz beim Druck. Die 120 Kilometer Training in den letzten sieben Tagen hinterliessen seine Spuren. Die Nervosit\u00e4t stieg schon mal an aber mein Lauffreund Gerry entwarnte in seiner Praxis vorerst. Die leichte Massage und Elektrotherapie brachte das Ganze gerade noch rechtzeitig ins Gleichgewicht.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Nach dem Abschlusstraining war ich echt froh unverletzt und bei guter Gesundheit zu sein. Denn sie k\u00f6nnte meiner Investition der letzten Monate einfach einen Strich durch die Rechnung machen. Dem Vorhaben stand jetzt nichts mehr im Wege. Die Vorfreude ist jedoch vermischt mit der Ungewissheit was einem erwartet und einer Prise Nervosit\u00e4t. Gedanken an den K78 in Davos vor drei Jahren kommen hoch, wie ich mich nach knapp 10 Stunden Laufzeit f\u00fchlte, und dies bei 2&#8217;500 H\u00f6henmeter weniger die zu bew\u00e4ltigen waren. Never ever again, dachte ich.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Das Zeitlimit am Mountainman ist relativ knapp. Um 23:00 Uhr muss jeder L\u00e4ufer auf dem Pilatus angekommen sein. Ist man bei den Kontrollposten nicht rechtzeitig durch, hat kaum die Chancen je anzukommen und man wird vorher schon disqualifiziert. Beim Berechnen meiner Form und Laufzeit bleiben mir ca. 15% Reserve in der Zeit, nicht gerade viel. Es muss einfach alles rund laufen.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Tr\u00e4ume vom Lauf begleiten mich die N\u00e4chte davor. Ich weiss, es ist zu machen und die mentale Vorbereitung war ein wichiger Bestandteil im Vorfeld. Wenn ich nicht absolut sicher w\u00e4re es zu schaffen, w\u00fcrde ich nicht starten. Ich stelle mich jeweils vor, wie ich mich nach einem Marathon f\u00fchlte. Keinen Kilometer zus\u00e4tzlich h\u00e4tte ich gemacht. Auch beim Eiger Ultra Trail, nach 51 Kilometer und 3\u2018000 H\u00f6lhenmeter war ich v\u00f6llig platt und am Ende der Kr\u00e4fte. Wie kann das dann bei 80 Kilometer funktionnieren? Das Geheimnis liegt ganz einfach darin, dass man sich von Anfang an auf 80 Kilometer einstellt. T\u00f6nt banal, aber ich kann aus Erfahrung sowie dem Austausch mit weiteren Laufkollegen sagen, es funktionniert. Es ist diese Tatsache, welche mich wissen l\u00e4sst, ich kann es schaffen. Logisch ist es allemal nicht.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Die letzten Wochen vor dem 16. August waren wetterm\u00e4ssig von vielen Niederschl\u00e4gen gepr\u00e4gt. Ich ging immer davon aus, sp\u00e4testens bis zum Mountainman wird es kehren und der Sommer kommt noch, wenn auch sp\u00e4t. Als Wetterprophet w\u00e4re ich vor die Hunde gangen, es regenete bis zum Renntag und der Untergrund war stark durchn\u00e4sst. Wir druften uns auf eine anspruchsvolle Strecke gefasst machen. N\u00e4sse von unten und Regen von oben.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">\u200d<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Samstag 16. August 2014<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">04:00 Uhr der erste meiner \u00a0drei Wecker ert\u00f6nt. Ich wollte nur eines nicht, und zwar verschlafen.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Um 05:20 Uhr parkiere ich mein Fahrzeug bei Alpnach und darf das mich von Evelyn zur Talstastion chauffieren lassen. Das war super nett. Ihr Mann Reto (ein Arbeitskollege von mir) hat sich ebenfalls f\u00fcr diese Laufherausforderung entschieden. Ein Gep\u00e4ckst\u00fcck mit Kleidern geben wir an der Talstation ab, dieses wird direkt zum Ziel auf den Pilatus Kulm bef\u00f6rdert. Ein Weiteres konnten wir gestern bereits beim abholen der Startnummer in Alpnach abgeben f\u00fcr den Verpflegungsposten beim Br\u00fcnig. Es musstes somit an einiges gedacht werden und auch organisatorisch vom Veranstalter war dies logistisch top organisiert und koordiniert.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Die Titlisbahnen legten in der Morgend\u00e4mmerung eine Extra-Fr\u00fchschicht ein und bef\u00f6rdern die gut 150 Ultra-L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer direkt auf die Tr\u00fcbsee, dort wo in 25 Minuten der Startschuss f\u00e4llt. Bei den Knapp 10\u00b0C und leichtem Regen entscheide ich mich f\u00fcr den Regenschutz. Schliesslich geht es gleich mal ein paar Meter hoch zum Jochpass und da wird es nicht w\u00e4rmer sein, dieser steht voll im Nebel.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Es ert\u00f6nt ein langes \u201eGoooooo\u201c, und genau so soft gehe ich es an. Keine Hektik und kein Gedr\u00e4nge, die Stimmung ist top. Gleichzeitg ist dieser Lauf noch die Schweizermeisterschaft im Trail Running. Darunter somit viele Topathleten, aber nicht nur aus der Schweiz, viele reisten von weit her an.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Die Strecke geht jetzt am Ufer des Tr\u00fcbsees entlang und gleich hoch im Zick-Zack auf den Jochpass, ca. 500 Meter h\u00f6her gelegen. \u00dcberholen ist hier bereits schwierig, aber es geht flott voran und die K\u00e4rfte m\u00fcssen eh eingeteilt werden, supereilig hat es niemend. Auf der H\u00f6he treffen wir im Nebel auf den 1. Verpflegungsposten. Beim Trail oberhalb des Engstlensess blieb uns leider der sch\u00f6ne Ausblick verwehrt. Der Untergrund ist nass und die Steine glitschig, es gilt h\u00f6hste Konzentration. Ab und zu rutscht ein L\u00e4ufer aus und f\u00e4llt, aber zum Gl\u00fcck stehen jene wieder auf. Jemand hier rauszuholen w\u00e4re nicht so einfach. Da ich zwischendruch mit meinen Filmaufnahmen besch\u00e4ftigt bin, verliere ich Reto vor mir aus den Augen.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Richtung Tannalp lichtet sich der Nebel ein bisschen und ich habe das Gef\u00fchl schon sehr lange unterwegs zu sein, dabei waren es kaum 10 Kilometer. Der 2. Verpflegungsposten naht und danach geht es am Ufer des Tannalpsees hoch Richtung Planplatten. Weit entfernt ist der Melchsee zu erkennen. Dies war schon immer ein Wunsch diese bekannte 4-Seen-Wanderung zu erkunden, leider ist nur die Sicht nicht das Wahre.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Die K\u00e4lte nimmt zu und ich muss meine Ohren abdecken. Trotz leichter Bekleidung h\u00e4lt mich die Bewegung am K\u00f6rper warm genug und jetzt beginnt sogar leichter Schneefall. Reto ist wieder in Sichtweite und auf der Anh\u00f6he kann ich auf ihn aufschliessen. Kritische Stellen sind betreut durch freiwillige Helfer. Sie mussten nich nur fr\u00fch raus und irgendwie den Posten erreichen, nein sie harren bei der K\u00e4lte aus und motivieren uns sogar noch. Das Ganze ist sehr gut organisiert und an dieser Stelle ein herzlichen Danksch\u00f6n allen Helferinnen und Helfer, dass sie uns diese Abendheuer \u00fcberhaupt erm\u00f6glichen.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Nach dem Gibel geht 1&#8217;000 Meter Downhill zum Br\u00fcnigpass wo wir um 11:30 Uhr beim Verpflegunsposten ankommen. Kaum war ich im Gel\u00e4nde wurde mir schon meine deponierte Tasche in die Hand gedr\u00fcckt. Unglaublicher toller Service und sehr aufmerksam. Ich staune nicht schlecht.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Wir verpflegen uns und weiter gehts mit 1&#8217;000 Meter Aufstieg aufs Sch\u00f6nb\u00fchl. Die Wolken lockern sich auf und die tolle Aussicht auf den Brienzersee bleibt uns nicht verwehrt. Nach gut zwei Stunden erreichen wir die H\u00f6he und gleichzeitig den ersehten Verpflegungsposten bei Kilometer 40. Streckenhalbzeit!<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Und sogleich geht es wieder runter. Anfangs noch steinig, dann aber glitisch auf dem druchn\u00e4ssten Gras. Die Teleskopst\u00f6cke helfen dies zu meistern. Eine komplett neue Gegend f\u00fcr mich und ich geniesse das Panorama. Im Tal weiter unten kommen wir auf eine Steinstrasse, welche die Kilometer pruzeln lassen. Jetzt nehmen wir den Sattelpass in Angriff und durchqueren Anspruchsvolle Moor- und Sumpffelder. Die L\u00f6cher heimt\u00fcckisch und gef\u00fcllt mit Wasser. Bei einem L\u00e4ufer vor mir blieb der Schuh sogar im Schlamm stecken. Nach gut einer Stunde erreichen wir jeweils wieder einen Getr\u00e4nkeposten. Der Support und die Freundlichkeit ist toll und sehr f\u00fcrsorglich. Auch fehlt es an nichts, von Energieriegel, diversen Getr\u00e4nken, Buillon, K\u00e4se und Geb\u00e4cke, es ist schwierig eine Auswahl zu treffen, denn man will ja nicht den Magen \u00fcberfordern.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Zwischendruch bricht die Sonne ein bisschen durch aber der Regen l\u00e4asst dann auch nicht lange auf sich warten. Die Bewegung h\u00e4lt warm. Einzig bei den Verpflegungsposten begann nach 5 Minuten das gezitter, ich war ja auch kompett durchn\u00e4sst bis zu den Zehen.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Bis um 19:00 Uhr mussten wir bei Kilometer 60 Langis passiert haben, sonst ist man diesqualifiziert. Diese Ziet merkte ich mir. Verst\u00e4ndlich, denn danach erreicht man den Pilatus Klum bis 23:00 Uhr kaum noch. Es ist 17:00 Uhr und mit Kuhglocken im Terzett werden wir wie Helden in Empfang genommen.Wow, welch tolle Stimmung hier. Zeit und Leiden sind kuzr f\u00fcr ein paar Sekunden vergessen.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Es bleiben uns zwei Stunden Reserven und es sieht gut aus, es zu schaffen. Die ersten Wehechen und Schmerzen haben jedoch schon lange begonnen und das Rennen im Kopf beginnt sp\u00e4testens jetzt. Was kommt ist f\u00fcr mich Neuland und Ungewiss. Die \u00dcberwindung im Laufschritt zu bleiben bei einem 6er Schnitt wird immer gr\u00f6sser und schmerzvoller und die Unterhaltung mit Reto hilft sich dar\u00fcber nicht zu viele Gedanken zu machen.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Ich schaue \u00fcber das Bergpanorma zur\u00fcck und erkenne weit weit hinten die Alpen wo wir herkomanen. \u00be ist geschafft und der Pilatus liegt jetzt sichtbar vor uns. Die Stecke bleibt sehr anspruchsvoll. Wir erreichen den letzten Verpfelgungsposten vor dem Aufstieg und jetzt beginnt es nochmals stark zu regenen. Gleichzeitig wird es richtig kalt und die H\u00e4nde werden unbeweglich. Wir kleben im Hang und h\u00f6ren die Lautsprecher ins Tal vom Speaker hoch oben im Ziel. In 14 Stunden und 15 Minuten durchqueren Reto und ich gemeinsam das ersehnte Salomontor hoch oben mit Blick auf Luzern. Yeesssssss!<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.confiserie.ch\/bachmann\/medien\/marathon\">Marathon-\u00dcbersicht<\/a><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-4 is-cropped is-style-bachmann-gallery wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" data-id=\"969\" src=\"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/mountainman-01_laufdaten_4d128a26bb.avif\" alt=\"Laufdaten Mountainman Ultra 2014\" class=\"wp-image-969\" srcset=\"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/mountainman-01_laufdaten_4d128a26bb.avif 450w, https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/mountainman-01_laufdaten_4d128a26bb-300x300.avif 300w, https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/mountainman-01_laufdaten_4d128a26bb-150x150.avif 150w\" 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