{"id":3654,"date":"2016-10-31T11:43:00","date_gmt":"2016-10-31T10:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bachmannrunstg.wpenginepowered.com\/blog\/swiss-city-marathon-2016\/"},"modified":"2026-09-16T15:18:31","modified_gmt":"2026-09-16T14:18:31","slug":"swiss-city-marathon-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/en\/blog\/swiss-city-marathon-2016\/","title":{"rendered":"Swiss City Marathon 2016"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Distance 42,195 km<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\r\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"SwissCity Marathon Lucerne 2016\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2iTLEmMy5YQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\r\n<\/div><\/figure><br>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Der 10. Swiss City Marathon in Luzern fand bei besten Wetterbedingungen und optimalen Temperaturen statt. Total waren \u00fcber 10&#8217;500 L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer am Start aus allen Kantonen der Schweiz sowie \u00fcber 48 Nationen der Welt.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Nach dem Jungfrau Marathon im September hiess es dran bleiben f\u00fcr den Abschluss des Laufjahres 2016 mit dem Swiss City Marathon. Dieser findet in diesem Jahr zum 10. Mal statt als Jubil\u00e4umslauf. Die Nervosit\u00e4t war deswegen schon im Vorfeld gross. Mein erstes Ziel war jenen unbedingt zu Finishen.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Durch die Herbstferien in der wichtigsten Vorbereitungswoche vor dem Marathon litt mein geplanter Trainingsplan stark und die \u00abSoll-Kilometer\u00bb konnten nicht erreicht werden. Zwar versuchte ich dies noch nachzuholen, aber es blieb bei einer \u201eleichten Korrektur\u201c. So liess ich zum ersten Mal die zwei obligaten und bew\u00e4hrten 30-Kilometerl\u00e4ufe aussen. Ich sah dies als Probe um herauszufinden, ob jene wirklich so viel bringen und n\u00f6tig sind, respektive Auswirkungen auf die Laufzeit haben.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Am Mittwoch vier Tage vor dem Rennen durfte ich noch an einer grossen Pressekonferenz in Milano anl\u00e4sslich der Er\u00f6ffnung des neuen Gotthard Bahntunnels den Panettone Gottardo vorstellen. Auf dem Weg dorthin rief mich im Zug die Luzerner Zeitung an, ob ich Interesse h\u00e4tte an einer pers\u00f6nlichen Berichterstattung anl\u00e4sslich des Jubil\u00e4umlaufes h\u00e4tte, was ich nat\u00fcrlich gerne tat. Hier der Zeitungsbericht, welcher am Tag vor dem Marathon am 29.10. in der Zentralschweiz erschien.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Als einer der rund 50. Jubil\u00e4umsmarathonl\u00e4ufer (alle bisher 9. Marathon in Luzern absolviert), wurde uns in diesem Jahr die Teilnahmegeb\u00fchr erlassen und am Samstag dem 29. Oktober fand im Hotel Schweizerhof ein sympathisches \u201eget together\u201c statt bei einem offerierten Ap\u00e9ro. Es war interessant die treuen \u201eSwisscitymarathonis\u201c kennen zu lernen. Wir tauschen unsere Erfahrungen und Erlebnisse aus. Uns wurden die Nummer 1-50 zugeteilt und mir die ehrenvolle Startnummer 18 im Jubil\u00e4umskranz.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Gesund an den Start zu k\u00f6nnen, ohne Verletzung, Halsweh und sonstigen kleinen Leiden, welchen einem irgendwo einholen k\u00f6nnen ist schon ein Privileg und f\u00fcr mich jeweils schon die halbe \u00abMiete\u00bb.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">So war es dann auch bei meinem 38. Marathon auch am Sonntag dem 30. Oktober 2016 in Luzern.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Die Wetterbedingungen k\u00f6nnten nicht besser sein und p\u00fcnktlich traf ich im Startgel\u00e4nde ein. Kurz vor dem Startschuss mit der 2. Gruppe um 09:02 sah ich meinen Bruder Raphael und wir nahmen das Rennen gemeinsam in Angriff.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Am Schwanenplatz standen die Zuschauer bereits in grossen Scharen. Raphael und ich gingen das Rennen schnell an mit einem guten Vierminuten-Schnitt pro Kilometer. Ich wusste, dass ich das Tempo nicht durchziehen kann und drosselte ein bisschen, zumal ich auch noch mit dem Filmen ein besch\u00e4ftigt war. Hatte jedoch Raphael immer im Bild, was mir gefiel. Das L\u00e4uferfeld war schnell unterwegs, nicht zuletzt wegen den vielen Halbmarathonl\u00e4ufer und ich vermochte bis Horw gut mitzuhalten.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Bei den Schreberg\u00e4rten im Mattenhof sprach mich pl\u00f6tzlich Andy St\u00fctz an. Ein Mitstreiter mit der Startnummer 17. Ich trug die 18. Welch ein Zufall. Wir tauschten uns spontan aus und ich nahm die Gelegenheit wahr uns kurz zu Filmen, siehe Minute 4:26 im Video. Gemeinsam sprangen wir durch das Fussballstadion auf der Allmend, was ein besonderes und erstmaliges Erlebnis war anl\u00e4sslich dem Jubil\u00e4um. Wir waren immer wieder auf gleicher H\u00f6he bis wir zur\u00fcck in Luzern waren. Die Halbmarathonl\u00e4ufer zogen mich sehr gut mit und ich sp\u00fcrte die Energie und den Power, den ich freilegen konnte, jetzt unmittelbar vor dem KKL.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Mental hart ist jeweils der Schwenk runter der Reuss nach und hoch durch die Altstadt. An diesem eher neuen Streckenteil habe ich mich bis heute nicht gew\u00f6hnt, da der fr\u00fchere Streckenverlauf direkt \u00fcber die Seebr\u00fccke f\u00fchrte. In der Haldenstrasse traf ich auf meine Liebesten und meine Bekannten aus China, welche mich ebenfalls zum Jubil\u00e4umslauf respektive meinem privaten Hobby interviewten im Vorfeld f\u00fcr ein chinesisches Touristenmagazin.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Bei der Kehrtwende fasste im mir das Ziel, das Tempo so gut wie m\u00f6glich zu halten. Dies funktionierte nicht schlecht mit einer Pace von ca. 4:40. Aber ich sp\u00fcrte jetzt, dass mir ein paar Trainings und vor allem die langen L\u00e4ufe fehlten. Ich befand mich bei Kilometer 30 und hatte bei fr\u00fcheren Marathons schon mehr Reserve. Die Pasta-Rationen, welche ich in meinen Beinen und Muskeln in der Vorwoche \u00abeinlagerte\u00bb wurden jetzt angebraucht. Ich denke, dass ich vor allem darum sehr gut mithalten konnte. Mein Ziel war einfach nicht \u00fcber 5 Minuten pro Kilometer zu laufen und einfach immer im Schritt zu bleiben.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Beim Kr\u00e4ftenachlass versuchte ich mit schnelleren kleineren Schritten das Tempo zu halten, also zu \u00abs\u00e4gen\u00bb wie man sch\u00f6n sagt. Es gelang mir nicht schlecht, aber es wurde immer mehr zu einer Kopfsache und der Durchhaltewille war gefragt. In Horw holte mich dann das 03:15er Pacemaker-Team ein und ich musste es gnadenlos passieren lassen. Als wir dann das KKL wieder erblickten zur\u00fcck in Luzern war ich sehr gl\u00fccklich. Dem Moderator vor Ort konnte ich sogar im Laufschritt noch ein kleines Interview geben. Die L\u00e4uferanzahl war in der zweiten Runde sehr gut \u00fcberschaubar.<\/p>\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Mit dem Zieleinlauf respektive der Marathonzeit von 3:17:56 war ich dann sehr gut bedient und zufrieden mit dem Ergebnis. Mein Bruder finishte den Halbmarathon ebenfalls hervorragend sowie auch Daniel Weber (von unser Gesch\u00e4ftsleitung) den ganzen Marathon.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-4 is-cropped is-style-bachmann-gallery wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"426\" height=\"426\" data-id=\"1343\" src=\"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/2016-luzern-01-Swiss_City_Marathon_Lucerne_10_Years.avif\" alt=\"Swiss City Marathon 2016 in Luzern, Matthias Bachmann\" class=\"wp-image-1343\" srcset=\"https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/2016-luzern-01-Swiss_City_Marathon_Lucerne_10_Years.avif 426w, https:\/\/www.bachmannrun.ch\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/2016-luzern-01-Swiss_City_Marathon_Lucerne_10_Years-300x300.avif 300w, 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